Kỳ kinh nguyệt và việc nặn mụn: Bạn cần biết gì?

Kỳ kinh nguyệt không chỉ mang lại cảm giác khó chịu mà còn khiến nhiều chị em đau đầu vì làn da nổi mụn không kiểm soát. Trước những nốt mụn sưng đỏ, việc nặn mụn có phải là giải pháp tốt? Hãy cùng Doctor Acnes khám phá sự thật qua bài viết dưới đây để biết đang tới tháng có nên đi nặn mụn không!

Trong kỳ kinh nguyệt có nên nặn mụn không?

Không nên nặn mụn trong kỳ kinh nguyệt vì lúc này da thường nhạy cảm hơn bình thường, việc nặn mụn có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn. Dưới đây là những lý do cụ thể:

• Da nhạy cảm hơn trong kỳ kinh nguyệt

Trong thời kỳ kinh nguyệt, làn da có xu hướng trở nên mỏng manh và nhạy cảm hơn do ảnh hưởng của sự biến động hormone. Việc nặn mụn trong giai đoạn này có thể khiến da dễ bị tổn thương, viêm nhiễm và kéo dài thời gian lành vết thương.

• Tăng nguy cơ viêm nhiễm

Nặn mụn có thể làm tổn thương lớp biểu bì, tạo điều kiện cho vi khuẩn và bụi bẩn xâm nhập sâu hơn vào da. Điều này tăng nguy cơ viêm nhiễm và có thể dẫn đến các vấn đề như mụn bọc, mụn mủ hoặc thậm chí là sẹo rỗ và thâm.

• Khả năng tự lành của mụn bị giảm sút

Hormone progesterone tăng cao trong thời kỳ kinh nguyệt kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, khiến da dễ bị tắc nghẽn. Tuy nhiên, mụn do hormone thường tự lành khi chu kỳ kinh nguyệt kết thúc. Việc nặn mụn không chỉ làm chậm quá trình tự lành mà còn có thể khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

Vậy nên làm gì khi bị mụn trong kỳ kinh nguyệt?

Để giảm thiểu nguy cơ nổi mụn và giữ cho làn da luôn tươi sáng, việc chăm sóc da đúng cách trong giai đoạn này là rất quan trọng. Dưới đây là những bước chăm sóc da hiệu quả giúp da khỏe đẹp ngay cả trong những ngày “đèn đỏ”:

• Làm sạch da nhẹ nhàng nhưng kỹ lưỡng

Trong kỳ kinh nguyệt, da tiết nhiều dầu hơn, dễ dẫn đến bít tắc lỗ chân lông. Vì vậy, việc tẩy trang kỹ lưỡng vào cuối ngày là rất quan trọng, ngay cả khi không trang điểm.

Bắt đầu quy trình chăm sóc da bằng nước tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và cặn trang điểm ẩn sâu trong lỗ chân lông. Tiếp theo, rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ hai lần mỗi ngày (sáng và tối) để đảm bảo da được làm sạch hoàn toàn mà không gây khô căng.

• Sử dụng sản phẩm trị mụn đúng cách

Để kiểm soát mụn hiệu quả trong giai đoạn nhạy cảm này, có thể sử dụng các sản phẩm trị mụn không kê đơn chứa salicylic acid hoặc benzoyl peroxide. Những hoạt chất này có nồng độ từ 0.5 – 5%, giúp làm sạch lỗ chân lông và giảm viêm. 

Khi mới bắt đầu, nên chọn nồng độ thấp, khoảng 2.5%, để da có thời gian thích ứng. Sau đó, có thể tăng dần nồng độ nếu da vẫn chịu được mà không gặp kích ứng. Lưu ý, chỉ nên chấm sản phẩm trực tiếp lên nốt mụn thay vì bôi khắp mặt để tránh làm da khô hoặc kích ứng.

• Dưỡng ẩm và làm dịu da

Mặc dù da có xu hướng nhờn hơn trong kỳ kinh nguyệt, việc dưỡng ẩm vẫn rất quan trọng để duy trì độ ẩm cần thiết. Sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ, không chứa dầu (oil-free) để cấp nước cho da mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

• Giảm căng thẳng và nghỉ ngơi đầy đủ

Căng thẳng trong kỳ kinh nguyệt có thể làm gia tăng hormone cortisol, khiến da dễ bị nổi mụn hơn. Thực hiện các phương pháp thư giãn như thiền, yoga hoặc đơn giản là ngủ đủ giấc mỗi đêm sẽ giúp cân bằng hormone và giảm nguy cơ mụn.

Khi nào nên đi thăm khám Bác sĩ Da liễu?

Nếu mụn trong kỳ kinh nguyệt không cải thiện sau khi đã thử các biện pháp chăm sóc da thông thường trong ít nhất ba chu kỳ, Bác sĩ có thể đề xuất các phương pháp điều trị theo toa để giúp kiểm soát tình trạng mụn:

• Retinoid: được sử dụng để điều trị mụn từ nhẹ đến trung bình, giúp ngăn ngừa mụn mới hình thành và cải thiện kết cấu da. Retinoid có thể được dùng lâu dài để phòng ngừa mụn tái phát.

• Thuốc tránh thai: một số loại thuốc tránh thai đã được chứng minh giúp cải thiện mụn do hormone bằng cách cân bằng mức estrogen và progesterone trong cơ thể. Đây là một lựa chọn hiệu quả cho những người bị mụn do rối loạn nội tiết.

Việc nặn mụn trong kỳ kinh nguyệt có thể gây ra nhiều rủi ro cho làn da, từ viêm nhiễm đến sẹo thâm khó chữa. Thay vì tự xử lý mụn, hãy chăm sóc da đúng cách và kiên nhẫn chờ đợi da phục hồi. Nếu mụn vẫn tiếp tục tái phát và không cải thiện, đừng ngần ngại liên hệ ngay Doctor Acnes qua hotline 07 0838 0878 để được tư vấn giải pháp an toàn, hiệu quả, giúp bạn lấy lại làn da khỏe đẹp và tự tin!
Xem thêm: thuốc trị mụn nội tiết

Phòng Khám Da Liễu Doctor Acnes:

• Địa chỉ: 283/34 Cách Mạng Tháng 8, P.12, Q.10, Thành phố Hồ Chí Minh.

• Hotline: 07 0838 0878.