Cải Thiện Làn Da Nhờ Vitamin B5: Phương Pháp Và Lợi Ích

Vitamin B5, không chỉ quan trọng trong sản xuất năng lượng mà còn đem lại nhiều lợi ích cho da, tóc, mắt và gan. Đặc biệt, vitamin B5 giúp làn da khỏe mạnh và tươi sáng, nên thường xuất hiện trong nhiều loại dược mỹ phẩm. Để hiểu rõ hơn về vitamin B5 có tác dụng gì với da, hãy cùng Doctor Acnes khám phá chi tiết qua bài viết sau.

Vitamin B5 là gì?

Vitamin B5 (acid pantothenic) thuộc nhóm vitamin tan trong nước, được tìm thấy trong nhiều loại thực vật và động vật khác nhau như trứng, sữa, rau, thịt bò, thịt gà và ngũ cốc nguyên hạt.  Vitamin này rất cần thiết cho cơ thể bởi các vai trò của nó như:

• Phá vỡ chất béo và carbohydrate để sản xuất năng lượng.

• Duy trì chức năng của gan, hệ thần kinh và đường tiêu hóa.

• Hình thành các tế bào hồng cầu để máu cung cấp đủ oxy cho cơ thể, giúp da, mắt và tóc khỏe mạnh.

Tác dụng của vitamin B5 với làn da

Vitamin B5 đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Nó giúp phục hồi da tổn thương, giảm viêm và ngứa, cải thiện tình trạng khô da và ngăn ngừa lão hóa. Sau đây là một số lợi ích nổi bật của vitamin B5 đối với làn da:

Phục hồi da tổn thương, làm lành vết thương, kháng viêm

Theo các nghiên cứu lâm sàng, dexpanthenol giúp gia tăng tốc độ tái tạo mô, chữa lành vết thương, đặc biệt là các vết thương sau điều trị laser fractional CO2 hay các liệu trình xâm lấn khác.

Làn da được làm dịu với dexpanthenol sẽ mềm mịn và đàn hồi hơn. Hiệu quả này là nhờ vào khả năng đã được chứng minh của dexpanthenol trong việc kích thích sự tăng trưởng của các tế bào da quan trọng, đặc biệt là các nguyên bào sợi, từ đó tái cấu trúc da từ bên trong.

Cấp nước và dưỡng ẩm cho da

Nhiều nghiên cứu lâm sàng đã chứng minh panthenol có khả năng cấp nước, giữ ẩm cho da và phục hồi hàng rào bảo vệ tự nhiên của da nhờ vào khả năng hydrat hóa lớp sừng và lôi kéo các phân tử nước của cả hai dạng D và L.

Thêm vào đó, D-panthenol (dexpanthenol) ngoài khả năng dưỡng ẩm còn giúp tăng cường tái tạo các lớp bảo vệ bên ngoài của làn da, do vậy giảm đáng kể tình trạng mất nước qua da. Tác dụng dưỡng ẩm của panthenol sẽ thấy rõ hơn sau vài tuần sử dụng.

Chống lão hóa, giảm hình thành các vết nám, nếp nhăn trên da

Panthenol được sử dụng phổ biến nhất cho các mục đích làm lành, bảo vệ và dưỡng ẩm cho da. Tuy nhiên, trong một số nghiên cứu dexpanthenol còn cho thấy khả năng tăng cường sản xuất glutathione trong cơ thể.

Glutathione là thành phần liên kết các gốc tự do và peroxide và làm giảm hình thành sắc tố melanin. Nhờ đó, serum chứa panthenol có thể hạn chế được sự xuất hiện của các đốm nâu trên khuôn mặt, mang đến làn da rạng rỡ, sáng ngời.

Cách bổ sung vitamin B5 cho da hiệu quả

Vai trò của vitamin B5 là quan trọng đối với cơ thể nói chung và làn da nói riêng nhưng cơ thể con người không lưu trữ chất này, nên cần bổ sung vitamin B5 hàng ngày để liên tục nạp nguồn nhiên liệu cho các hoạt động sống. Vitamin B5 có thể bổ sung qua đường ăn uống và mỹ phẩm bôi ngoài da.

Bổ sung từ thức ăn hàng ngày

Người bị thiếu vitamin B5 cực kỳ hiếm vì acid pantothenic được tìm thấy trong hầu hết các loại thực phẩm. Một chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng sẽ cung cấp đầy đủ vitamin B5. Vitamin B5 được tìm thấy rất nhiều trong các nguồn thực phẩm từ động vật và thực vật. 

Bổ sung từ các sản phẩm dưỡng da

Ngoài việc bổ sung vitamin B5 qua thức ăn, sử dụng tại chỗ bằng các sản phẩm dưỡng da như serum và kem dưỡng phục hồi là cần thiết cho các làn da khô, bong tróc, da lão hóa hay da cần phục hồi sau tổn thương từ các liệu trình điều trị như laser fractional CO2, lăn kim.

Gợi ý sản phẩm chứa vitamin B5

Tinh chất phục hồi da GoodnDoc Hydra B5 Serum

GoodnDoc Hydra B5 Serum được sử dụng với mục đích cấp ẩm, phục hồi, dưỡng trắng và chống lão hóa cho da

Tinh chất phục hồi và cấp ẩm Smas Pro Vitamin B5 Hydra Serum

Smas Hydra Serum với hàm lượng cao pro-vitamin B5 giúp:

• Tái tạo mô, phục hồi da bị tổn thương, đẩy nhanh quá trình tái tạo làn da mới nhanh chóng.

• Tăng cường độ ẩm, se khít lỗ chân lông, giúp làn da luôn tràn trề sức sống.

• Chống lão hóa, tăng độ đàn hồi và xóa mờ các nếp nhăn cho làn da luôn căng mướt, mịn màng.

B5 – một vitamin không những giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe cơ thể mà còn vô cùng cần thiết cho một làn da khỏe mạnh và mịn màng. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã có đủ kiến thức để bổ sung hợp lý vitamin B5 từ các nguồn phù hợp. Nếu cần thêm thông tin hoặc tư vấn cụ thể về tình trạng da, hãy liên hệ với đội ngũ Bác sĩ Da liễu của Phòng khám Doctor Acnes để được hỗ trợ tận tình.

Phòng Khám Da Liễu Doctor Acnes:

• Địa chỉ: 283/34 Cách Mạng Tháng 8, P.12, Q.10, Thành phố Hồ Chí Minh.

• Hotline: 07 0838 0878.