Làm Thế Nào Để Phòng Ngừa Và Điều Trị Mụn Đầu Trắng?

Mụn đầu trắng có bản chất tương đối lành tính nhưng lại là nỗi ám ảnh của nhiều người, vì chúng khiến làn da trở nên sần sùi và kém mịn màng. Vậy làm cách nào để ngăn ngừa và điều trị mụn đầu trắng? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những bí quyết loại bỏ mụn đầu trắng hiệu quả và nguyên nhân bị mụn đầu trắng.

Mụn đầu trắng là gì?

Mụn đầu trắng là những nốt mụn nhỏ có nhân mụn nằm trong lỗ chân lông bị bịt kín. Mụn đầu trắng có nhân mụn màu trắng, do nhân nằm bên trong lỗ chân lông, không tiếp xúc với không khí nên không bị oxy hóa.

Nguyên nhân hình thành mụn đầu trắng

Mụn đầu trắng hình thành từ sự bít tắc lỗ chân lông, do bã nhờn tích tụ ở thành nang lông nhưng không thoát được ra ngoài. Có nhiều nguyên nhân khiến lỗ chân lông bị bít tắc. Những nguyên nhân này có thể chia thành 2 loại yếu tố chính bao gồm yếu tố gây tăng tiết bã nhờn và gây bít tắc lỗ chân lông.

Các yếu tố gây tăng tiết bã nhờn

Thay đổi nội tiết tố

Sự thay đổi hormon làm tăng tiết bã nhờn trên da kết hợp với tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn đầu trắng. Các giai đoạn góp phần làm thay đổi nội tiết tố bao gồm: dậy thì, hành kinh, thai kỳ, mãn kinh.

Căng thẳng

Nghiên cứu của Zari và cộng sự năm 2017 cho thấy căng thẳng là nguyên nhân gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng mụn theo nhiều cơ chế. Điều này có thể giải thích là do khi bị căng thẳng mãn tính, tuyến thượng thận sẽ tăng tiết hormon cortisol nội sinh – hormon này làm cơ thể tăng tiết androgen hậu quả là kích thích sản xuất lipid trong tuyến bã nhờn và góp phần gây ra mụn.

Các biện pháp tránh thai

Một số biện pháp tránh thai chỉ chứa progesterone cũng có thể làm tăng lượng hormone này, gây mất cân bằng nội tiết tố và gây ra mụn đầu trắng ở phụ nữ. Tương tự như vậy, một số phụ nữ nhận thấy mụn đầu trắng nhiều hơn trong các giai đoạn đầu của chu kỳ kinh nguyệt hoặc sau khi ngừng uống thuốc tránh thai chứa estrogen.

Di truyền
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng di truyền cũng đóng một vai trò trong sự phát triển của các loại mụn khác nhau, bao gồm cả mụn đầu trắng. Nếu trong gia đình có người bị mụn trứng cá, bạn cũng có nguy cơ bị mụn trứng cá cao hơn.

Chế độ ăn

Các nghiên cứu chỉ ra rằng tiêu thụ một số loại thực phẩm (bao gồm cả thực phẩm giàu carbohydrate như bánh mì, khoai tây chiên hay sữa động vật) có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.

Các yếu tố gây bít tắc lỗ chân lông

Tăng sừng hóa lỗ chân lông

Các tế bào chết, bụi bẩn, và mỹ phẩm có thành phần gây bít tắc lỗ chân lông khi không được làm sạch kỹ lưỡng sẽ dẫn đến việc hình thành mụn.

Ma sát

Mụn đầu trắng cũng có thể xuất hiện ở những nơi bị ma sát nhiều, chẳng hạn đeo khẩu trang quá thường xuyên gây tăng ma sát ở vùng da bên má làm hình thành mụn.

Các phương pháp điều trị mụn đầu trắng

Cách trị mụn đầu trắng tại nhà

Điều trị mụn đầu trắng tương đối dễ so với các loại mụn khác, cụ thể là điều trị tập trung vào hai cơ chế làm sạch da giúp lỗ chân lông thông thoáng và giảm tiết bã nhờn.

Làm sạch da đúng cách

Điều trị mụn đầu trắng đòi hỏi làm sạch da kỹ lưỡng để lỗ chân lông thông thoáng và giảm tiết bã nhờn:

• Tẩy trang: giúp loại bỏ lớp trang điểm và kem chống nắng mà sữa rửa mặt không thể làm sạch hết.

• Rửa mặt: sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch sâu, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn.

• Tẩy tế bào chết định kỳ: thực hiện 2 lần/tuần để loại bỏ tế bào da chết, giúp lỗ chân lông thông thoáng.

• Cân bằng da: sử dụng toner chứa AHA/BHA để làm sạch và se khít lỗ chân lông.

Luôn giữ ẩm cho da

Khi thiếu ẩm, làn da sẽ bị khô và kích thích tiết nhiều dầu nhờn hơn để cân bằng. Điều này dẫn đến tắc lỗ chân lông và dễ gây mụn đầu trắng. Vì vậy, dưỡng ẩm cho da là một bước chủ chốt trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào để da được khỏe mạnh và góp phần kiểm soát tình trạng tiết dầu nhờn.

Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp

Chọn lựa mỹ phẩm phù hợp cho da mụn sẽ giúp ngăn ngừa mụn đầu trắng ngày từ đầu. Nguyên tắc chọn mỹ phẩm cho da mụn là chọn sản phẩm không có thành phần gây bít tắc lỗ chân lông gây mụn và không chứa dầu. Lựa chọn sản phẩm có chứa AHA/BHA giúp hỗ trợ làm sạch lỗ chân lông.

Điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt 

• Tránh thực phẩm giàu carbohydrate (như bánh mì, khoai tây chiên), các thực phẩm cay, nóng, nhiều đường và chất béo.

• Hạn chế thức khuya, căng thẳng và tăng cường tập thể thao.

Điều trị mụn đầu trắng bằng thuốc bôi

• Retinoid: là hoạt chất hiệu quả nhất trong điều trị và phòng ngừa mụn, giúp điều tiết sừng hóa và giảm tiết bã nhờn – nguyên nhân chính gây mụn đầu trắng. Các retinoid phổ biến bao gồm tretinoin, adapalene và tazarotene.

• Salicylic acid (SA, BHA): là một acid kháng viêm không steroid, hoạt động như chất tẩy tế bào chết và làm sạch lỗ chân lông nhờ bản chất thân dầu.

Doctor Acnes là một Phòng khám Da liễu uy tín tại TP. HCM, chuyên điều trị các vấn đề về da mụn, sẹo mụn và sẹo rỗ. Để đặt lịch khám, quý khách vui lòng gọi vào số hotline 07 0838 0878 hoặc liên hệ qua đây để được hỗ trợ chi tiết và tận tình hơn.

Phòng Khám Da Liễu Doctor Acnes:

• Địa chỉ: 283/34 Cách Mạng Tháng 8, P.12, Q.10, Thành phố Hồ Chí Minh.

• Hotline: 07 0838 0878.