Mặt nhiều dầu mỗi sáng – nguyên nhân từ đâu?
Sáng ngủ dậy, soi gương thấy da bóng dầu như “chảo mỡ”? Dù đã rửa mặt kỹ tối hôm trước nhưng dầu vẫn đổ không kiểm soát? Đây là phản ứng bình thường hay dấu hiệu da mất cân bằng? Doctor Acnes sẽ giải mã nguyên nhân da tiết bã nhờn khi ngủ dậy là do đâu và cách khắc phục hiệu quả ngay sau đây!
Tại sao sáng ngủ dậy mặt nhiều dầu?
Tình trạng da đổ dầu khi ngủ không chỉ xảy ra với da dầu mà cả da thường cũng có thể gặp phải. Một nghiên cứu với 40 người tham gia (nam và nữ người Hàn Quốc) chỉ ra rằng, sau 4 giờ ngủ, cả hai nhóm da dầu và da thường đều có sự gia tăng tiết bã nhờn, kích thước lỗ chân lông.
Tuy nhiên, lượng bã nhờn ở da dầu tăng cao hơn đáng kể so với da thường (p < 0.05), lỗ chân lông cũng giãn nở nhiều hơn ở da dầu. Nếu thường xuyên thấy da bóng dầu vào buổi sáng, rất có thể bạn thuộc nhóm da dầu. Dưới đây là những nguyên nhân chính khiến da tiết dầu nhiều khi ngủ:
-
Hoạt động của tuyến bã nhờn trong khi ngủ: trong giấc ngủ, cơ thể tiến hành quá trình tái tạo và phục hồi da. Tuyến bã nhờn có thể hoạt động mạnh hơn, đặc biệt ở những người có làn da dầu, dẫn đến việc sản xuất dầu nhiều hơn vào buổi sáng.
-
Mất cân bằng độ ẩm da: sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp hoặc môi trường ngủ quá khô có thể làm da mất nước. Khi da thiếu ẩm, tuyến bã nhờn sẽ tăng cường sản xuất dầu để bù đắp, gây ra hiện tượng bóng dầu vào buổi sáng.
-
Chế độ ăn uống và sinh hoạt: tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa đường, chất béo bão hòa hoặc thức ăn cay nóng có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Thói quen thức khuya, căng thẳng và thiếu ngủ cũng ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone, dẫn đến tăng tiết dầu trên da.
-
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp: việc lựa chọn sản phẩm không phù hợp với loại da, đặc biệt là các sản phẩm chứa cồn hoặc chất tẩy rửa mạnh, có thể làm da khô và kích thích tuyến bã nhờn sản xuất dầu nhiều hơn để bảo vệ da.
Cách kiểm soát dầu và chăm sóc da dầu hiệu quả
Để khắc phục tình trạng da tiết quá nhiều dầu thừa, cần xác định đúng nguyên nhân. Các nguyên nhân có thể chia thành hai nhóm chính:
-
Nguyên nhân có thể kiểm soát: chế độ chăm sóc da chưa hợp lý, như việc chưa sử dụng đúng cách các sản phẩm trị mụn và dưỡng ẩm.
-
Nguyên nhân không thể kiểm soát: di truyền, tuổi tác và nội tiết tố.
Vì vậy, để giảm tình trạng da tiết dầu quá mức, các chuyên gia da liễu thường đề nghị thay đổi chu trình chăm sóc da sao cho phù hợp hơn. Sau đây là một số phương pháp giúp kiểm soát dầu thừa hiệu quả:
-
Làm sạch da: việc làm sạch da giúp loại bỏ dầu thừa là rất quan trọng. Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không có pH quá cao để tránh làm khô da và tăng tiết dầu. Rửa mặt 2 lần mỗi ngày, buổi sáng và tối và sau khi tập thể dục hoặc tẩy trang. Không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày để tránh làm da khô và tăng tiết dầu.
-
Tẩy tế bào chết: tẩy tế bào chết 1 – 2 lần mỗi tuần giúp loại bỏ các tế bào da chết, bã nhờn và vi khuẩn, giúp thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn nhưng lại không làm da bị mất đi độ ẩm nhất định.
-
Dưỡng ẩm: dưỡng ẩm rất quan trọng cho da dầu. Chọn kem dưỡng ẩm không chứa dầu khoáng, dầu thực vật hay paraben để tránh bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Tránh các sản phẩm chứa cồn vì có thể gây khô và kích ứng da.
Nếu đang vật lộn với da dầu khó kiểm soát và chưa tìm được giải pháp, đừng ngần ngại liên hệ ngay với Doctor Acnes qua hotline 07 0838 0878, để được Bác sĩ Da liễu với nhiều năm kinh nghiệm tư vấn phương pháp điều trị phù hợp, giúp bạn lấy lại làn da khỏe mạnh và mịn màng!
Xem thêm: sữa rửa mặt cho da dầu nhạy cảm
Phòng Khám Da Liễu Doctor Acnes:
-
Địa chỉ: 283/34 Cách Mạng Tháng 8, P.12, Q.10, Thành phố Hồ Chí Minh.
-
Hotline: 07 0838 0878.
